Bem-estar

Energia do Inverno
A estação mais fria do ano representa o auge da energia Yin e requer cuidados especiais; é um momento de recolhimento e descanso, quando a energia deve ser poupada, recolhida, conservada e armazenada.
Aulas online
Uma tendência que se consolidou durante o Isolamento social
Nariz Limpo é tudo!
Cuide da saúde e da higiene do seu nariz, principalmente neste momento de pandemia. Saiba como fazer uma boa lavagem nasal.
Se Organize!
Dicas para um home office mais eficiente em tempos de confinamento.

Estamos isolados?
O coronavírus veio esfregar na nossa cara a bancarrota de um sistema que nos afasta: a superação é perceber que somos interdependentes.
Tempo de Proteção, Brasil!
Para atravessarmos a Pandemia de Coronavírus, precisamos de união, empatia e muitos cuidados!
Essa tal felicidade...
No mês em que é comemorado o Dia Internacional da Felicidade, o Nosso Bem Estar foi buscar as origens desse sentimento que move a humanidade e tentar descobrir se realmente existe uma fórmula para ser feliz
A espinha ereta
Cuidar da postura corporal é fundamental para a saúde e o bem-estar. O alinhamento corporal é essencial para a realização de movimentos básicos no dia a dia, como ficar em pé, caminhar e trabalhar.
Garrafa limpa para o Chimarrão
Garrafa térmica deve ser lavada com bicarbonato, e não com água e sabão.
Férias Criativas
Com a chegada do verão e das férias, muitas pessoas começam a pensar sobre a programação para os dias de folga. Veja dicas diferentes de atividades legais para fazer neste verão
Bem-vindo, 2020!
Ano do Rato para os chineses, regido pelo Sol e pelos orixás Xangô e Oxalá, alinhado com Saturno em Capricórnio. O Nosso Bem Estar reuniu as previsões para o novo período que terá início a partir de janeiro.
Cuide-se Bem!
Se você já saiu de casa com uma roupa fresca para enfrentar um dia de calor e acabou passando frio no fim da tarde, sabe do que nós estamos falando, não é mesmo? Mudanças bruscas de temperatura costumam trazer problemas.
Ando Esgotado...
Saiba mais sobre a síndrome de Burnout, um mal cada vez mais comum na nossa sociedade e que muitas vezes eclode no fim do ano

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Bem-vindo, 2020!

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Cuide-se Bem!

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