Guia de qualidade

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Hatha Yoga em São Leopoldo
De Carine
Hatha Yoga é o conjunto de práticas que levam a união do corpo com a mente. Plena atenção na ação, através da respiração.

Alguns motivos para praticar Yoga:
* Promove bem-estar e serenidade.
* Melhora a postura e o fortalecimento muscular.
* Desenvolve força e flexibilidade.
* Reduz dores nas costas.
* Proporciona equilíbrio emocional.
* Ajuda a aliviar ansiedade, depressão e insônia.
* Estimula a circulação sanguínea.
* Energiza corpo e mente.
* Aumenta disposição para fazer as tarefas do dia a dia.
* Diminui frequência cardíaca e pressão arterial.
* Ótima ferramenta para o autoconhecimento.

Instrutora: Carine Würch

Aulas experimentais gratuitas mediante agendamento.